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Mr.AKIライダーBLOG
akirider.exblog.jp
The bicycle is a lifework for me!
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:練習( 136 )
泥どレン
2010年10月10日
今朝は雨の中出発で3時間トレ。 出発して身体が固くて脚が回らない ...
本日残業なし♪
2010年10月07日
今日は何とか残業回避ね んでも、クタクタ。 こういう時はあえて直帰...
黒には注意
2010年10月03日
今日は3・5hの練習 途中頂上まで20分の峠を5セット。(下って登って5...
Sunday Riders
2010年09月26日
半袖で走るのも場所によっては寒すぎる事が 多くなって来たよ 今日か...
おっと危ない!
2010年09月12日
今日は3分15秒で登りきる峠を10セットを含む2時間練習。 気を抜く...
カラっとした天気
2010年09月04日
TVで残暑でごザンショ、なんて連日言っているけど「別に・・・」と いった...
残暑ざんす
2010年08月29日
残暑と言う言葉が浮かぶ毎日だね 今日は1周14.5kmの山岳周回コー...
186
2010年08月25日
今日の帰りも控えめ練習の1時間。 平均心拍数172で2分間走を2セッ...
雨きもち~♪
2010年08月18日
帰りに雷雨ね。 完全に無防備&ブレーキシュー少な目。 なるべく平坦路を...
キープ&キープ
2010年08月17日
といった感じでカラダと対話しながら練習だよ 脚は調子いいんだけど、と...
2日ぶりに
2010年08月11日
自転車に乗ったよ しかも今日はメイトと一緒に2時間走った。 先日の...
Summer Sea
2010年07月24日
トロケるところだったよ太陽ギラギラの中4時間練習。 ほとんど平地なのに...
暑さで気分上昇♪
2010年07月21日
暑いと言うよりスカッとした天気だね 今日も8月7~8日の東日本実業団...
サンshine
2010年07月19日
ついに来ましたねこのスカッとした暑さ 今日は昨日のレースで固くなっ...
動画を初公開!
2010年07月17日
最近よく行く峠の下りを動画で撮ってみた。 石がゴロゴロしていたからスピード...
今日も登坂訓練
2010年07月11日
ここ半月レースに出ていない。 どれ位レースで走れるかは未知数。 ...
paves:パヴェ
2010年07月10日
paves(パヴェ) : 「石畳」 と言う意味ね いま開催中...
バリウム
2010年07月09日
今日は会社で成人病検査を受けたよ。 いわゆるバリウムを飲む日 ...
オジイさん
2010年07月08日
仕事帰りにいつもの峠へ。 途中の空が奇麗だったよ ...
ぱんちゃー
2010年07月05日
今朝は突発的な雨にやられずぶ濡れで職場へ 帰りは前輪が破裂! ...
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