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Mr.AKIライダーBLOG
akirider.exblog.jp
The bicycle is a lifework for me!
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:練習( 136 )
快適レン
2012年02月26日
昨日の雨で出来なかった事を今日実施してきた。 まずは自宅近くの国道か...
久々の更新。。
2012年02月10日
かなり久々のBLOG更新になってしまいました もっぱらface book...
登坂訓練日和
2011年12月05日
日曜は134kmを強風の中走って来たよ 久々の登り坂も含めながら。 ...
やりすぎた~
2011年11月27日
今日は朝から仕事も用事もないので練習へ出発 目的はNewBikeのポ...
残暑レン
2011年10月16日
今日は8時半起床。 昨晩は考え事していて家までの経路を余り覚えていない疲...
秋晴レン
2011年10月10日
本日はショートスリーブウェアにショーツのみの 夏使用で出かけたよ ...
チョー久々のロング
2011年10月08日
今日は朝いちで出発 久しぶりのロング練習へ出かけた。 4時間、126Km走...
行ったり来たりレン再び
2011年08月28日
今日は近所を2.5時間の高速レン。 遠くへ走りに行きたいけど信号や道...
光化学的影響レン
2011年08月14日
久々の本腰を入れるべく練習へ。 とりあえず自宅から職場へのコース探しも兼...
体力作りレン
2011年08月07日
このところの練習不足を補うべく登坂訓練での 体力作り 走り始め、脚が痛...
やっとこさ。
2011年07月24日
平日のお仕事がヘトヘトで週末に短時間集中レンという サイクルが続いており...
秘所な避暑地へ
2011年07月18日
最近は時間確保が難しいので短時間で苦しむ事にしてるよ 早朝からオ...
登ぼレーサー
2011年07月06日
本日も朝からジリジリと暑さがあります。 ハイ、本日も登坂訓練3日目 少...
早朝登坂訓練
2011年07月05日
昨日と今日は早朝から同じ峠へ登坂訓練へ 朝の山の中は気温が23度と涼...
トラックレン
2011年06月20日
本日もトラックの後へ飛びつき時速5●Km/hのカーペーサー 最高...
重っっ
2011年06月18日
何だか身体が重い感じで目覚めた 昨日食べた鳥のササミ200gの影響かな。...
汗だくね。
2011年06月11日
今日は湿度が高かったね 走り始めて直ぐに汗だく ハンドル付近が汗で...
シビレン
2011年06月10日
今日は時間が取れたので山間部を4時間100kmを身体にジックり効かせながら...
回転の努め
2011年06月01日
夕方から40kmだけ走りに行ったよ 今日はすごく寒い一日だったね ...
回復の努め
2011年05月31日
脚の付け根が非常に痛い! 脚の裏も痛い! ヒザも痛い! 痛いとこだらけ...
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