脚パンMonday
今日から再び残業ウィーク
昨日までの練習の負荷で脚はパンパン、疲労困ぱい。
できるだけ回復する為に必要最低限な一日にしたかった。
んが、、
それとはウラハラに残業+帰り雨+帰宅直後の自転車洗車。。
残業は仕方ないけど、雨と自転車洗車は余計だった
帰宅後のクッキングーは。
きのこチャーハン。 えのき茸ボイル。 納豆。
自転車の清掃に最近欠かせないのはこの一本
ウィンオイル社製のパーツクリーナー。
これは手間要らず
自転車ピカピカでまた明日からガンバルべ。
サリュ。
昨日までの練習の負荷で脚はパンパン、疲労困ぱい。
できるだけ回復する為に必要最低限な一日にしたかった。
んが、、
それとはウラハラに残業+帰り雨+帰宅直後の自転車洗車。。
残業は仕方ないけど、雨と自転車洗車は余計だった
帰宅後のクッキングーは。
きのこチャーハン。 えのき茸ボイル。 納豆。
自転車の清掃に最近欠かせないのはこの一本
ウィンオイル社製のパーツクリーナー。
これは手間要らず
自転車ピカピカでまた明日からガンバルべ。
サリュ。
by mr-akirider
| 2011-04-11 23:01
| 自転車