184
体調を崩した原因の気管支炎がようやく日常レベルまでになって来たよ。 階段登るだけでゼーゼーしてたココ数週間から、
今日は心拍数を184まで上げる事ができた!
心拍の上昇をうまくコントロール出来るのは40分くらいだけど
残りのレースはトラックレースが大半なので
うまく調整しながら走りきるしかないね。
上を向いていこう!
サリュ。
by mr-akirider
| 2010-08-24 21:48
| できごと
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