しごと量を知る
と言っても別に「お仕事」ではないよ
今日からコイツが練習のパートナー
GARMIN EDGE 500
トレーニング中の強度を仕事率(ワット)で表すんだ。
今までの「心拍数がいくつ」ってのは個人差があるから全く当てにならないんだよね。
このガーミンは得意のGPS機能もあって便利
知りたい情報を自由に画面配列できるんだよ
心拍数 ・速度 ・ペダル回転数 ・出力数
・距離 ・標高 ・気温 ・時計
そして晩ご飯。。
使った具材を配列してみた・・・
・裏高尾の豆腐
みそ・しめじ・マイタケ・ほうれん草・みず菜・小ねぎ・卵 そして・・・
のどごし生!
いかん。4月4日の伊豆・修善寺の
チャレンジサイクルロードまでに痩せなきゃグッない・・・zzz
今日からコイツが練習のパートナー
GARMIN EDGE 500
トレーニング中の強度を仕事率(ワット)で表すんだ。
今までの「心拍数がいくつ」ってのは個人差があるから全く当てにならないんだよね。
このガーミンは得意のGPS機能もあって便利
知りたい情報を自由に画面配列できるんだよ
心拍数 ・速度 ・ペダル回転数 ・出力数
・距離 ・標高 ・気温 ・時計
そして晩ご飯。。
使った具材を配列してみた・・・
・裏高尾の豆腐
みそ・しめじ・マイタケ・ほうれん草・みず菜・小ねぎ・卵 そして・・・
のどごし生!
いかん。4月4日の伊豆・修善寺の
チャレンジサイクルロードまでに痩せなきゃグッない・・・zzz
by mr-akirider
| 2010-03-01 22:57
| 自転車