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Mr.AKIライダーBLOG

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The bicycle is a lifework for me!

カテゴリ:食べる( 23 )

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これ”豆苗”「とうみょう」と言ってエンドウ豆の若菜らしい。

先日、友人同士で入った中華料理屋で食べてからずっと気になっていた。

最近仕事からの帰宅が遅くて生野菜を思い切って買えずにいたけど今日は割と早く帰宅できたのでLet's cooking029.gif

とは言ってもサッとラー油で炒めただけだけど何かキッチンに立つと一日を終えて行く感じでいいものだね026.gif

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う~んナイス食感!
シャキッとしていて歯ごたえがいいね。

食事の時間が遅いのと練習量が激減で炭水化物が食べられない。。 
食べる事やスーパーでの買い物が好きなワタシにはダイエットが苦手。 
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刈り取られた根っこは水耕栽培で再び収穫が
出来るんだってさ034.gif

やるじゃん豆苗(とうみょう)038.gif

明日も雨だ。    サリュ。
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by mr-akirider | 2011-09-20 23:23 | 食べる
a0157160_2271528.jpg連日の休みだと言うのにバタバタと忙しいよ026.gif
練習もたまにはLSDとかでリラックスしたものを
取り入れなきゃね。
とは言いつつ本日も心拍数165前後と中レベル。
軽いタイムトライアルと言った感じかな034.gif
途中何回かトラックへ飛びつき55km/h越えの
心拍数179bpmまでのインターバル。
う~ん悪くは無いな。
良くもないか。。 後者は余計か。015.gif

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懐かしの"横川の釜めし"

今日のお昼ご飯に。

おいし~!

その後の釜の運命がいつも気になる・・・

漬物が入っていた小タッパーはピストの小物入れにしようかな039.gif

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そして夜ご飯は。

隣の大工さんからの差し入れ038.gif

今が旬のタケノコご飯。

んまい!

ご馳走様でした040.gif

明日は何食べよっかな?           サリュ。
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by mr-akirider | 2011-05-02 22:41 | 食べる
a0157160_2372178.jpg本日も残業から帰宅してのクッキング029.gif

気が付けば、、肉っ気がないじゃんけ025.gif
何故か疲れてくると肉なしの生活パターンになる。。

おかゆ、ゆでインゲン、ゴボウきんぴら。
草食系男子じゃないからね! 健全な肉食獣です026.gif

しかし、、帰りは自転車のチェーンの調子が悪くて、
もがく度に歯飛びを起こしてストレスだったな~

明日の帰りにShopに寄ってみよっと。   サリュ。
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by mr-akirider | 2011-04-07 23:18 | 食べる
a0157160_23354837.jpgとなりの大工さんからお手製の伊達巻を頂いたよ037.gif

実にウマイ038.gif
甘さ控えめで鱈(タラ)の風味が効いてる。

皿の奥に見えるのは干柿と
干柿の中をくり貫いて白あんを入れた和菓子。
全~部お手製ね。  すごいよね045.gif

そして、ワタシの包丁まで砥いでくれた040.gif
あっ、走水(はしりみず)で釣って来たアジも頂き
至れりつくせり。。  食いしん坊バンザイ!   サリュ。
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by mr-akirider | 2011-01-05 23:43 | 食べる
せっかく昨日の続きの防寒ウェアについて書きこんでいたのに打ち終わったと同時に消え去った007.gif
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打ちなおす気力がないので今日の献立を・・・凹  

・ニラ玉 ・シーチキン ・かぼちゃ煮
・みそ汁 ・お米(220g) & ナットウ

今日も通勤16kmを1往復。
平均回転数96rpm 平均心拍数143bpmで終了ね。 サリュ。
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by mr-akirider | 2010-12-01 22:16 | 食べる
a0157160_22563871.jpgまだ寒さに順応できていないな。 朝が寒い025.gif

通勤はオフモードに突入しているので、
ギヤはアウター禁止046.gif
という事で標準ギヤは、
39x16Tでクルンクルン脚を回す、、そうと思ってはいるけど回らない。回せない。。
いまは39x15T。 多分もっと寒くなれば勝手に低負荷になるから今はよし。

a0157160_2375369.jpgそして、帰宅後。
トントントン。 ってドアをたたく音。

きた~037.gif

本日も、となりの大工さんからのお裾分け
”アジの塩焼き”038.gifと”サバの酢漬け”038.gif

今回も走水(横須賀)の新鮮魚!  いつもご馳走様です040.gif

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けんど、、本日ワタシが予定していた晩ご飯はコレ。

生ハムとサンチュのホットサンド。  
この組み合わせ!?  気にしないよ026.gif

さいきん近所でのお裾分けってあるのかな012.gif

う~ん。。昭和を感じるなぁ    サリュ。
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by mr-akirider | 2010-11-08 23:23 | 食べる
a0157160_2132472.jpg今日はちょっと荷物が多かったから久々に電車通勤をした。
何だか新鮮に感じてキョロキョロしながら出勤023.gif

今週は残業は無さそうだ。
レース前にこうなってくれりゃ良いのに上手くいきませんな044.gif

八王子駅で用事を済ませ帰宅したら。
ピンポ~ン! 来たー!!
隣の大工さんからの差し入れね038.gif

走水(横須賀)に釣りに行ったお裾分け。
アジフライ&アジの刺身。 いつもご馳走様です040.gif

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そんな自然界の恵みを口にする反面。。

徐々にこういったジャンキーな世界へ足を踏み入れ始めてる→→

でも多分コレが飲みたかったんじゃないと、後で思った。
写真のモノが食べたかったんだと・・・

まっいっか037.gif

サリュ。
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by mr-akirider | 2010-10-18 21:56 | 食べる
今日は携帯を不携帯な一日だったよ。
意外と依存症ではないし、なくてもどうにかなるみたい037.gif
a0157160_21422966.jpgきょうは久々の食べ物ネタだよ037.gif
最近は暑くて台所へ立っている時間がツラくてさ042.gif
今日も簡単レシピね。
・生ハムとアボガドレタスサンド&ワイン026.gif

しかし気管支炎が治らん008.gif
今日、呼吸器科の医者で気管支拡張剤もらった。
昨日も苦しくて気が遠くなる時が多かった。
見た目じゃ気付かれないこの状況はモドカシイ~。。

これからもっとヘビーなレースに突入するから
なんとかしなきゃ! なんくるないさ!? サリュ。
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by mr-akirider | 2010-08-16 21:50 | 食べる
a0157160_21335252.jpg平日はすっかりお肉&油系の食事が減ってる。
暑いからだねきっと。
今日は3品のみだけど思い切って肉&油系に。 
・素パスタ(茹でたパスタにオリーブオイル掛けただけ)
・野菜コチュジャン炒め
・シーチキン       調理したものはというと。。

帰宅後なるべく立っている時間を削りたいの008.gif
自転車乗った直後だし脚がポーポーと火照っている031.gif

疲れを取る食事と疲れを残さない睡眠をね006.gif
サリュ。
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by mr-akirider | 2010-07-27 21:51 | 食べる
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ピンポーン。  それは突然やってきた。

茹でたてのとうもろこし038.gif

隣に住む大工さんからの差し入れだった。

「これよ!レンジで5分30秒なんだ!」 って大工さん018.gif

それだけ言うとステテコいっちょの大工さんは部屋へ戻って行った。

でも一体何ワットのレンジで5分30秒なのさ?

まいっか。 美味しかったし037.gif


ありがと & サリュ。
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by mr-akirider | 2010-07-13 22:54 | 食べる