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Mr.AKIライダーBLOG

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The bicycle is a lifework for me!

2011年 01月 10日 ( 1 )

a0157160_214345.jpg今日は 5.0h 120km。途中5つの峠を越えたっけかな042.gif

いつもの峠(大垂水峠)までWアップ。
相模湖から雛鶴峠を越え、都留の山々へ。
途中標高1000mを越えたけど意外とポカポカ037.gif
けんど、標高350mでは気温0℃と顔と手が痛かった。。

最後は道志みちを通ってクイック帰還049.gif
凍結防止剤が無い箇所はしっかり凍ってた。 気を付けなきゃ。

しかし山岳地帯をじっくり走ると実に足にくる・・・
超スローリーなのに最後に脚力はしっかり奪われている。
今日は残り20kmでギヤを上げて行けたから収穫、収穫037.gif

a0157160_21231263.jpg
← ガーベラね。 

元気をくれるフラワー056.gif

今週は一日少ないハッピーウィークだ!

ちょっとお得037.gif
                   サリュ。
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by mr-akirider | 2011-01-10 21:30 | 練習