ブログトップ

Mr.AKIライダーBLOG

akirider.exblog.jp

The bicycle is a lifework for me!

今日も登る〜

a0157160_2124458.jpg
今日は久々に大垂水峠を通過したのちに雪中登坂訓練場へ034.gif久々の八王子側からの大垂水峠はダラダラ坂でやけに辛く心拍数も183前後で何とかパス024.gif
a0157160_21241247.jpg

気温は8℃。空には飛行機雲が伸びてます012.gif
a0157160_2124420.jpg
a0157160_2124651.jpg
相模湖側へ下り山の中へ027.gif今日はスタートからグローブなし。山の中はやはり冷んやり009.gif背中のポケットにはウィンターグローブを入れてあるから寒さに耐えられなくなれば直ぐにボッカポカグローブね037.gifそれでも素手で登坂開始004.gif
a0157160_2124755.jpg
路面の様子が変わって来たので集中しながら自転車の重心を考え凍結路面をチェック027.gif今日はやけに心拍数が高い015.gif登りの斜度がキついか弱いのかまだ自分のカラダの状況を把握し切れていないのがよく分かる008.gif
a0157160_2124883.jpg
今週も現れた凍結?積雪?区間044.gif
重心は後ろへ。前に重心掛けるとフロントを直ぐに取られ顔から落ちるから注意注意009.gif
a0157160_2124962.jpg
周りに同じ高さの山が減って来ました001.gif
そろそろピークを越えダウンヒルへ026.gif
a0157160_21241134.jpg
下りはカラダをウィンドブレイクします045.gif
a0157160_21241423.jpg
ここの川の水も透き通っていて綺麗です012.gif
a0157160_21241517.jpg
下り区間も凍結箇所をしっかりチェック034.gifサングラスは調光レンズや偏光レンズが日差しや木陰に入った時などの明順応、暗順応に素早く対応してくれます。スポーツサングラスのプロショップ"金栄堂"のレンズはバツグンです004.gif
a0157160_2124199.jpg

ウィンドブレイカーを脱ぐために止まった足元には大きな葉が。何の木の葉だろう023.gif
a0157160_21242017.jpg
高尾駅009.gifもう脚と腰が爆発寸前です032.gif今日は早く寝よう014.gifサリュ〜
[PR]
by mr-akirider | 2015-01-25 20:42 | 練習