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Mr.AKIライダーBLOG

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The bicycle is a lifework for me!

貯めレン

a0157160_1943433.jpg今日は春らしい天気だった。 
まさしく練習日より045.gifということで。。
本日、熊谷市内を周回した後に群馬県へ突入!
トイレ休憩以外止まらず8時間走りっぱなし~020.gifでトータル208km。

平坦路ばかりなので途中ずっと立ち漕ぎしたりして妄想登板訓練を取り入れたり。
国道ではカーペーサーやったり。と試行錯誤でパワーアップを図っている。
で、、頑張りすぎちゃったから帰宅後に
発熱ね020.gif
せっかくご飯たくさん食べようと考えながらの帰り道だったのに残念。
普段コンスタントに練習が出来なくなった分一気にやったツケだね。
だんだん辛くなってきたのでこれにて!   サリュ~020.gif
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by mr-akirider | 2012-03-20 19:54 | 練習