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Mr.AKIライダーBLOG

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The bicycle is a lifework for me!

チョー久々のロング

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今日は朝いちで出発045.gif 久しぶりのロング練習へ出かけた。 4時間、126Km走ってきたよ。
ひたすら川沿いを走り、鴻巣~東松山方面を大周回して途中国道に出てダンプの後でカーペーサー5●km/h。
再び荒川に戻ってきたらハンガーノック。。020.gif 女性ライダーやメ●ボライダーにも抜かれ。 
練習不足と身体の生理現象が最低ランクまで落ちている事を再確認002.gif
この冬はかなり乗り込まなければ取り返すのが容易でなさそう。。 がんばろっ。
しかし、このサイクリングロード、、、普通に道路脇に牛がいるじゃん! 驚いたよ!
ちょっとTourみたいで嬉しかったけどね037.gif  サリュ。
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by mr-akirider | 2011-10-08 20:29 | 練習