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Mr.AKIライダーBLOG

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The bicycle is a lifework for me!

秘所な避暑地へ

a0157160_21174697.jpg最近は時間確保が難しいので短時間で苦しむ事にしてるよ037.gif


早朝からオエレン実施ね020.gif
なので朝ご飯は帰宅してから食べる事にしてる。
練習時間はきっちり2時間まで。

行きはじっくりストレッチも兼ねて峠までギヤを掛けながら回す。
登り勾配8%までは39x14Tで40rpm強で進む。

帰りは下りと平坦路でカーペーサー。53x14Tで回す。
心拍数は188位まで上げ回転数も140rpmまで。

a0157160_21271344.jpg先日メガネの金栄堂さまから届いた
J-Drift・ARMOR&BUTTERFLY CUSTOM
高級感のあるデザインはもちろんの事。
日本人の悩みの種であるノーズピースフィット感や
耳部のイヤーソックの調整機能が標準装備なので
ストレスの少ないサングラスに仕上がっていると思います034.gif
調光レンズも標準なのでこれ一つであらゆる状況下に対応出来そうです。  サリュ。
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by mr-akirider | 2011-07-18 21:34 | 練習