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Mr.AKIライダーBLOG

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The bicycle is a lifework for me!

早朝登坂訓練

a0157160_22165330.jpg昨日と今日は早朝から同じ峠へ登坂訓練へ034.gif

朝の山の中は気温が23度と涼しく下りは
肌寒いくらい009.gif湿度はそれなりに高いので
行きの時点で汗だく+クライミングで更に汗だく。

訓練場所の勾配は8%ほど。
これを12~15分で登る。ギヤは39x15or14T。
内臓が出そうになるのをグッと耐える感じ020.gif

a0157160_22224484.jpg今年もTour de Franceがスタートしたね045.gif

また寝不足の時期がやってきた~。

しっかり寝るか? Tour観た興奮で乗り切るか?

さあどっちだろう??

暑い夏が迫ってきている。      サリュ。
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by mr-akirider | 2011-07-05 22:28 | 練習