ブログトップ

Mr.AKIライダーBLOG

akirider.exblog.jp

The bicycle is a lifework for me!

水くれい。。

a0157160_2313175.jpg本日は朝レン3.5h,90kmを山の中へ。

と、、朝レンと言う事で油断してしまい。。
3.5h、90km、山の中。
って普通の週末レン同等な感じじゃん025.gif
往路の山の中でボトルの水はお湯!?
しかもあと一口で空っぽ・・・

途中で失速する始末042.gif
a0157160_23195831.jpg

お陰で一日中、軽い頭痛が続いてしまい。。002.gif
初歩的ミスですわ。。 

夏はWボトルかロングボトルでトレーニングへ行かなきゃダメね。
カラダにも水かけたりするから直ぐに水は減ってしまう。
走り出すとコンビニとか寄らないのも悪いクセかも?

これからはコンビニの"ガリガリ君"でも楽しみにして
練習へ出かけるべ011.gif
                           サリュ。
[PR]
by mr-akirider | 2011-06-29 23:27 | できごと