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Mr.AKIライダーBLOG

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The bicycle is a lifework for me!

重っっ

a0157160_13562851.jpg何だか身体が重い感じで目覚めた025.gif
昨日食べた鳥のササミ200gの影響かな。

今日はアップダウンのコースを避けて海までの
往復120km4時間。

川沿いを走れば地形的に勾配が0から-1%
ぐらいで脚が回し易いんだ。
ペダル回転数も105rpmを推移043.gif

a0157160_145207.jpg海に来るとホッする026.gif
ずっと眺めていたくなる気持ちがよくわかる。
けんど身体が冷えるから直ぐに折り返し!
なぜか2時間走った身体は楽になっている038.gif
後半の2時間もペダル回転数は100rpm前後。 
答えは単純だった。
昨晩久しぶりに食べた"お肉"(ササミ)が
胃でモタれていたのが消化されたから019.gif
今晩から再び"草食系"かしら? サリュ。
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by mr-akirider | 2011-06-18 14:16 | 練習