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Mr.AKIライダーBLOG

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The bicycle is a lifework for me!

ボンキュっボン

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苦手なダイエット中008.gif

ここ数日間は昼と夜はゴハンやパスタなど炭水化物なし生活。

たくさん食べたいと言う欲求はサラダでカバー045.gif

意外と平気になるものだね。

ロード競技への身体作りはトラック競技とは異なるのかな039.gif

デザートはヨーグルトね。

a0157160_20305050.jpg今日は離され掛けたトラックを追っかけた時に
最大心拍数194をマーク020.gif
その直後に売り切れ状態・・・ 意識も・・・

グラフの赤帯のゾーンが心拍数170以上で
走っていた部分かな。

は~自転車が泥んこ状態だ。。
週末にまとめて洗車してあげなきゃ009.gif サリュ。
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by mr-akirider | 2011-06-16 20:39 | できごと