集中と開放
例年だとこの時期は 群馬サイクルスポーツセンターで
レースがある。今年はそのレースが7月になった。
でもカラダは勾配のキツイ登り坂への対応が万全になりつつあるんだ。
トレーニングも登坂4分、8分のペース走が中心。
分かり易く言うと、4分~8分のハーフスクワットを数セットやる感じ 全開では行なわない。
チカラがみなぎって来ると気持ちにゆとりが出て来るね
久々に花屋でガーベラを買って部屋に。
元気な花を眺めてると、また頑張ってみようかな。
と言う気持ちになるよ。
で、、最終的には・・・
”食”に走るのであった
サリュ。
レースがある。今年はそのレースが7月になった。
でもカラダは勾配のキツイ登り坂への対応が万全になりつつあるんだ。
トレーニングも登坂4分、8分のペース走が中心。
分かり易く言うと、4分~8分のハーフスクワットを数セットやる感じ 全開では行なわない。
チカラがみなぎって来ると気持ちにゆとりが出て来るね
久々に花屋でガーベラを買って部屋に。
元気な花を眺めてると、また頑張ってみようかな。
と言う気持ちになるよ。
で、、最終的には・・・
”食”に走るのであった
サリュ。
by mr-akirider
| 2011-04-20 22:12
| できごと