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Mr.AKIライダーBLOG

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The bicycle is a lifework for me!

ヤビツ峠

a0157160_20404277.jpg本日は4.5h 119km av.228w

1時間走った地点でスプリント。 1186ワット。

久々のR246を走り善波峠を通り、いざヤビツへ。

天気も良く気温も暖かくライダーが多い004.gif

コンビにから蓑毛バス停まで3往復CAレベルで。
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AKIライダーとは何ら関係のない”善波トンネル”

でも珍しい名前だよね。

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ヤビツ峠の道路脇は雪があったよ025.gif
多くのライダーにブチ抜かれたけど我慢我慢。。
今はベース作りの走りに徹している026.gif

裏ヤビツを抜け宮ヶ瀬を周回。
途中インターバル40秒でスプリントを2回実施。1286W、1288W

明日は暖かい所へ行きたいな~

サリュ。
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by mr-akirider | 2011-01-08 21:09 | 練習