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Mr.AKIライダーBLOG

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The bicycle is a lifework for me!

autumn sea

a0157160_20412097.jpg秋の海へ。
って、全然雰囲気なく暑く水着姿の人もいた015.gif

今日は175km 5時間50分 をどーにかAV.30km/hちょいで走りきったよ042.gif
 
 八王子→平塚→鎌倉→小田原
   ↑             ↓
 海老名←伊勢原← 足柄平野

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海いいね037.gif

オフになったら冬の海を歩きに来よう。
なんて思って見てた。

今日は暑くてギラギラしてたけど。

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愛のスコールね026.gif

しっかり国産レモンをつかって果汁1%とは。。
それだけ"一滴"にメーカーは賭けたのだろうね044.gif
ロングを走るとこういった魅惑の飲料へ手を出してしまう。

んまい! 037.gif
これ以外に今日は水4リットル + 肉まん、おにぎり。

今日は600円使ったから1時間当り100円の走りだ027.gif
走りもエコ目指すかな・・・  永遠のテーマね。  サリュ。
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by mr-akirider | 2010-10-11 21:22 | 練習