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Mr.AKIライダーBLOG

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The bicycle is a lifework for me!

キープ&キープ

a0157160_21244964.jpgといった感じでカラダと対話しながら練習だよ025.gif

脚は調子いいんだけど、とにかく全速は喘息に
陥るから要注意なんだよ~。

朝は心拍数145で苦しくて帰りは165まで
上げられたけど一回174まで上げたら。。。020.gif

今は脚力を落とさない事に集中するしかない015.gif

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モヤモヤ解消に熱帯区域の台所へ!

今宵の晩ご飯ね。
・キムチときのこチャーハン
・麻婆豆腐
・茹でいんげん

作ってスッキリ!食べてスカッと!
そう言えばスーパーの駐車場に良い言葉が書いてあった。
「前向き」
サリュ・・・zzz014.gif
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by mr-akirider | 2010-08-17 21:41 | 練習