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Mr.AKIライダーBLOG

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The bicycle is a lifework for me!

引きずらレン

a0157160_22574456.jpg朝からスカッとした天気038.gif
今週は上手くやり過ごす為に
           天気の日は全快でいく!

トラックの後ろに飛びつき2分間
         心拍数185で引きずられた042.gif
帰りもダンプに飛びつき心拍数は179で4分間。
途中アメにやられた057.gifけど気持ち良かった。
職場往復30kmを短時間で効率よくオエレン020.gif

今夜は脚から熱を発していて眠れなそ~042.gif
熱を取り除かないと翌日に響く!!
眠れないけどグッない・・・014.gif
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by mr-akirider | 2010-06-15 23:21 | 練習