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Mr.AKIライダーBLOG

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The bicycle is a lifework for me!

パワトれん

a0157160_22175436.jpg今日は山の中を100km4時間走ってきたよ029.gif

メインはパワトレ066.gif

アジト~和田峠~桧原~奥多摩~桧原~陣馬~
美女谷~大垂水~アジト
用事があってどうにか100km設定で計画026.gif

a0157160_22261880.jpgどこまでも転がりそうな道025.gif
さすがに全ての峠をパワトレしたから

腕パン。。

最後はいつもの峠では握力ゼロに
近かったよ042.gif
でもいつもの峠は全てアウターで
オールダンシングにも関わらず
9分53秒とSoSoa0157160_22352939.jpg015.gif


ヘビね037.gif

踏んじゃいそうになった。

驚かせてゴメンよ011.gif




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愛車のライオンが車検で夕方に預けて来た。

しばらくは自転車オンリー生活だ。

ん?
サリュ・・・zzz014.gif
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by mr-akirider | 2010-06-13 22:50 | 練習