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Mr.AKIライダーBLOG

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The bicycle is a lifework for me!

ずぶぬ練

a0157160_2150964.jpg今日は午後から予定通り雨ね045.gif
仕事帰りはコレまた予定通り濡れながらの走行。

週末は日本競輪学校内の250mバンクでレース。
4km個人追い抜きをイメージして信号からスタートダッシュせずに腰をサドルへ下ろしてから回転を上げていく事を繰り返した。なるべくペダル回転数は
100回転をキープ。

まあロードトレーニングはあくまでもイメージね034.gif
やはりタイムトライアル競技はある程度バンク練習しなきゃタイムは出ないと思う。
週末は記録会なので気負いはないけど楽しみ037.gif


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そして帰宅後には。
バイオライフ様から大豆製品が
      届いていました。
いつもありがとうございます040.gif
大事なタンパク源はかかせません045.gif

週末はチーム全員表彰台を狙います066.gif  サリュ・・・zzz014.gif
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by mr-akirider | 2010-04-07 22:30 | 練習