Mr.AKIライダーBLOG

永久なローテーション？

ご無沙汰のブログ。

私の生活パターンをご紹介！
日々はデスクワークや自転車関連部品の倉庫管理をチーフとして任されています。

変わらず自転車通勤を利用しての練習も欠かさない。
以前と違うのは帰宅時間が遅く若干モチベーションが下がりそうになる事。

とは言っても、楽しくなくなる事はなくバイクライフをエンジョイしています！




たいていは土日は自由なので練習に出かける事があるのだけど。





会社がスポンサードしている選手が出場するレースへ仕事で行く事も多いんだ。

他にも自転車関連のイベントへも行く事が多くて、新鮮な体験が数多くあって勉強になる。

レースサポートはいつも応援される側ではなく、サポートする側なので何だかフシギな感覚。




それでも週末の休みを使って営業活動もしたりして、会社のブランドを浸透させる為

出かけていく事が多いかな。

これがまた、結構楽しみだったりするんだよね。


そして、自分の一番の居場所！！
もちろん仕事のスケジュールが最優先になってはいるけど上手く調整しながら一線で戦い続ける！
という訳でワタシ休む時間ありませんね。（笑）

やり抜くと決めたからには少しのモチベーションさえあればたった一人でも進んでいけそうだ。
サリュ～！

レースを終えて

先日のレースを終えて早くも次の週末が近づいている。　１週間は実に早い！！　チームウェアがレース前日に現地へ届けてもらったり、練習もままならず、仕事の就業時間も夜が遅い日が続いているけど何とか開幕戦を終えひと段落といった感じ。　今年は練習量が極端に減り、変わりに体重が恐ろしいほど増加してしまい。このままフェードアウトしてレース界を去るのかな、、なんて事も一時期考えたほどだった。
４ｋｍ個人追抜きは練習不足で４位に終り、現状を痛感した内容でした。　今まで厳しい練習環境へ自分を置く事が出来ていたのに今は少し自分に甘くなっていると思う。　レースで日常の言い訳はしたくないので周囲に流されないようにきっちり自分を追い込んで行こうと思う。　レースの最後に喜ぶのも悲しむのも自分自身だから。　サリュ。

実業団ﾄﾗｯｸﾚｰｽ開幕戦

4月1日　静岡県・伊豆の国市の伊豆ベロドロームで実業団ﾄﾗｯｸﾚｰｽの開幕戦がありバンクを80周回して争う
２０ｋｍポイントレースで優勝しました！　　まずは速報まで！　
今年新たなチームを立上げる事になり”Team Logisty Jack” （ﾁｰﾑﾛｼﾞｽﾃｨｼﾞｬｯｸ）と言います。
どうぞよろしくお願いします！　詳しくは後日書き込みますね。　　サリュ！

貯めレン

今日は春らしい天気だった。　
まさしく練習日よりということで。。
本日、熊谷市内を周回した後に群馬県へ突入！
トイレ休憩以外止まらず8時間走りっぱなし～でトータル２０８ｋｍ。

平坦路ばかりなので途中ずっと立ち漕ぎしたりして妄想登板訓練を取り入れたり。
国道ではカーペーサーやったり。と試行錯誤でパワーアップを図っている。
で、、頑張りすぎちゃったから帰宅後に
発熱ね
せっかくご飯たくさん食べようと考えながらの帰り道だったのに残念。
普段コンスタントに練習が出来なくなった分一気にやったツケだね。
だんだん辛くなってきたのでこれにて！　　　サリュ～

東京都トラック記録会

今日は伊豆ベロドロームで東京都の記録会へ参加して来たよ。　トレーニングレースといった感じかな
まあ何せ今年初のバンクを走ると言う事に加え今日初めて乗るBIKEと初づくしな一日だったな～。
数周回練習したりスタート練習や駆け下ろしをやったのちに模擬レースへ。
私は１ｋｍタイムトライアル、スクラッチレースへエントリー。
結果は１ｋｍタイムトライアルが4番時計の4位（１’１２”）スクラッチレースは最後のところで競輪選手をまくれず
2位でした。　どんどん明日からもコンディション上げていかなきゃね！　　サリュ。

今日も仕事の後で

今日は土曜だけど一日中仕事でミーティングだったよ。
夕方からはそのまま本社近くの駅前居酒屋で慰労会。
でも車で行ってたし明日は伊豆ベロドロームで東京都の記録会へ出るからお酒は断念！！
一次会で切り上げ一人そそくさと退散。いつもの職場へ移動して室内でローラーを乗り１時間汗をかいてから帰宅。

ん？写真のものは会社で取り扱っているクエン酸のサプリ。
けっこう効き目があるので運動しない時もけっこう常用してる。
さっ、明日は今年初のバンク練習＆初めて乗るBIKEだ。
楽しみ！　サリュ・・・ｚｚｚ

ローラー大作戦

毎日定期的に練習する事が難しい。
でもレースに行けばそんな理由は関係ないから、仕事終ってからも集中して練習。

日曜日は伊豆ベロドロームで東京都主催の記録会へ参加するつもり。今年はまだバンクへ入っていないので何とか練習レースとして色々と試してきたいと思う。

BIKEの調子や調整というよりカラダの調整が急務だよ。

でも日曜はチーム４人全員が今年初めて集まるから
とても楽しみ！　　　　　　サリュ。

ＪＢＣＦロード開幕戦・下総クリテ

２０１２年の実業団ロードレースの開幕が千葉県下総フレンドパークで行なわれました。　レース当日は3月11日で東日本大震災からちょうど一年が経過した日。午前中に予選レースが行なわれ難なく通過。　
決勝レースは１４：４５．一年前の事を思うと、こうして自転車へ再びまたがりスタートラインへ立てる幸せと、
これからの強い気持ちが入り混じる少し複雑な思いでした。決勝レースでの結果は20位と残念な結果でしたがスポーツを通して東日本が元気になっていけたら何よりの喜びと感じました。
そして今シーズンもワタシのチームをサポートして下さる方々に感謝をしながら元気にレースを戦っていきたいと思います。　このＢＬＯＧを楽しみに読んでくださる方々の支えも感じながら今年も頑張ります！
コメントなども楽しみにしていますので”ﾐｽﾀｰｱｷﾗｲﾀﾞｰ”をどうぞよろしくお願いします。　前を向いて進もう。　

埼玉クリテ最終戦

埼玉クリテの最終戦だったけど３戦ともDNFで終えてしまった。凹…
来週は実業団レースが千葉で開幕戦を迎えるけどチカラ不足、練習不足は否めないな。4月の実業団トラックレース開幕戦を成功させるイメージとプランを立てなきゃ。

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学び

メーカーの人は何でも知っている！？　　　以前はそう思っていた。
けど、実際自分が仕事として自転車のメーカーとしての役割を感じたときに、誰かに聞けば教えてくれるだろ。。　という考えは消えはじめたよ　なので毎日が勉強といった感じね。
好きな事だけ携われば良かった自転車とは別な感覚だな～。
けどとても新鮮だし、益々自転車が好きになってきている！！どんどん前に進まなきゃね。　
ネガティブな事ばかり口にするのは苦手
どんな時でも楽しく進んで行くのが自分らしくて好きだ。
誰かが何かをしてくれないから身動きがとれないだなんて恥ずかしいよ。　　サリュ。

快適レン

昨日の雨で出来なかった事を今日実施してきた。

まずは自宅近くの国道から所沢の航空公園までを数回自宅近くまで往復したのち、
入間から狭山の丘陵地帯でパワトレ。

写真は茶畑でテータイム

そのまま国道16号でトラックペーサー連で一気にさいたま市付近まで帰ってきたよ。
久々にギヤをアウター５３ｘ１７、１６Ｔで回す事ができた。　というか車の流れに邪魔にならない様に必死だったのかもしれないのが本当のところかも。。

シーズンに関係なくギヤは３９ｘ１４Ｔがスタンダードなんだよね。　急きょ3月11日のＪＢＣＦロード開幕戦へエントリーしてみた。
レースに出ないと気持ちとカラダの強弱がアンバランスになってしまいそうな気がした。
その前に埼玉クリテがあるけどね。　
今週は心拍を一段階上げていこうと思う。　　サリュ。

室内レンにシフト

今日はやはり雨になってしまった〜。
のでどうしても登坂訓練をしたく室内にて妄想山登りね。 60分間アウタートップでシッティングとダンシングを織り交ぜながら筋トレ。最近は無理して外で走るより室内できっちり脚を回す事に集中している。しばらくはこのやり方を信じてやってみよ〜！サリュ〜。
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モチベーションＵＰ！

自転車情報サイト、シクロワイアードに先日の神宮外苑クリテリウムのワンシーンが載っていた！
左端の黒いウェアがメイトのジュン。中央部２番手がケイジ。右端で歯を食い縛っているライダーがワタシ。
こうした自分の姿を再確認する事で悔しさや色々な思いが沸いてきて次回のレースへの原動力になる
これはレース序盤。
２番手がワタシ。　
次回は３月４日の埼玉クリテ、そして３月１１日のＪＢＣＦロード開幕戦の千葉県・下総だ～！　サリュ。

神宮外苑クリテリウム

毎年かかさず出場しているこのレース。

今年で６回目になるのかあ。

初代チャンピオンになってから一度も勝てていないな～。

都心でレースなんて幸せだよ。


今年も６位だった。

応援に駆けつけてくれた方々には物足りなかったかもしれないけど楽しんでくれた方々もきっといるはず！？

自転車レースの醍醐味を少しでも味わってもらえたら嬉しい。


レースは実業団ロードクラブチームが主導をとっていて盛り上がった感じかな。

埼玉クリテでは散々な思いをしたから今回のレースも自分の今のコンディションがどれ位の状態にあるか知りたかったけど少し内容に物足りなさを感じて終了。

今年は何だか寒さを強烈に感じる事が多くて冬が長く感じるなあ。

明日からはしっかりレースの考えて生活もしていかなきゃいけない事だけは確か。

仕事柄、結構お粗末な生活になりかけていたけど、いけないねこれじゃ。





私のＢＩＫＥ．

結構いいかもしれない。

今年の良き相棒になりそ～。


サリュ。

お台場シクロクロス

今日はお台場へシクロクロスを観戦に行ってきましたよ。砂浜エリアが一番キツそ〜だったなあ。
観てる方は一番の見どころだったけどね。熱いものをもらえた気がした。 サリュ。

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久々の更新。。

かなり久々のBLOG更新になってしまいました
もっぱらface bookに移行してしまった昨今でありました。

そして久々に山の中へ行きましたよ
八王子で暮らしていた時は僅か数十分で峠の麓へ到達できたけど
さいたま市で暮らす今は何と峠の麓まで60～７０ｋｍ走らなくてはならない

でもって本日のメニューは
正丸峠という峠までを麓から４setのパワトレ。
ギヤは３９ｘ１４Tでオールダンシング。
勾配は差ほど急ではないので脚に効かせながら登る様に心掛けた。
う～んこの感じだ！今までのワタシは上り坂で筋トレして来たからすごくシックリ来る
平坦路を練習で走り続けるのは気分的にも苦手。レースは別だけど。また行こ。　サリュ。

１week ago

沖縄のイベントから１週間が経った。　早いもんだね。　早く暖かくならないかな～。　サリュ。　

再会♫

今日は20代にお世話になっていた
恩師の所へ。
レースでは時々会う事はあったけど
ゆっくり時間をとって話が出来るとは。。今までのワタシのチーム作りの
原点です。

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更に前へ。

昨晩は紅白を観ながらいつの間にか眠ってしまった。おかげで早く目が覚めたから教会の元旦礼拝に出掛けてみた。これからも色々な事があると思うけど幅広く受け入れ自分の成長の一つだと感じながら進んでいこう。 サリュ。

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あさからさかさがし

朝から坂探しに街の中を自転車で探検して来た。
ん？タイトル名はひらがなで書くと意味が分からない感じだねしかし、、さいたま市内に坂道はないね～今まで１０％勾配の坂がヨダレが出るほど豊富だった八王子とは違う。。
最近は苦肉の策でギヤを重くして平坦路でダンシングして回転数を登坂時と同じ感じにしたりして登坂の感覚を養っているが、いかんせ周囲はど平坦路なので止めたい時にこの手法は止める事が出来てしまうので集中してやらないといけない。

そんなこんなで陽が暮れるまで街じゅうの登坂訓練所を探したけど満足いく長さの坂はなかった。
仕方ないけど年明けて乗り込むときには、少し遠回りしてオエレンをする事にしよう
帰り道、何か大勢の人が集まっていたから立ち寄ったら夕日に向かって大砲の様なレンズを向けている人たち。　なんだろう？　たしかに夕日は奇麗だったなあ。

クリスマス♪

BLOGご無沙汰ね。
平日にＰＣに向かってゆっくりＢＬＯＧ書く余裕がない昨今だけど、
今日はゆっくり休日を過ごせたので更新！

ＢＬＯＧを義務化してしまうのは本望ではないので
出来る限り書き込む努力をしていこうとしか今は言えない。

それでもＢＬＯＧを楽しみにしている人への
自分らしさを伝えたい気持ちは変わらない。

クリスマスおめでとう。　　サリュ。

社員旅行終了

社員旅行

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寒い冬アメ

今日は寒い雨の日になった
この時期はカラダのメンテナンスの一環で歯医者へ通ってる。
今は古い銀歯が磨り減ってきて噛み合わせが良くないので
一度外して新しく作り直したりする為毎週通ってる。
歯の土台を整形している最中、結構痛かったけど眠気の方が
勝って診療中に爆睡。。。ｚｚｚ　　は～、、疲れてるなワタシ。
と思いながらも自己麻酔？で治療もあっと言う間

帰りは国道が大渋滞で。一般道へ迂回したけどコチラも大渋滞。
いったい何が起きていたのだろう？　帰宅ラッシュ時間でもないのに気長にスタバのアレを飲みながら一般道で渋滞４０分。。
毎日色々あるものだ。　楽しいけど　サリュ。

ナイトレン

近頃は帰宅路の寒さが強烈な気がしてきた

Ｎｅｗバイクもポジションをアレやコレやといじった結果、結局今まで乗ってきた自転車同様のポジションに落ちついてきた感じ
なかなか今まで培ってきたライディングフォームを変えると言う事は容易ではないみたい。
感覚を取戻すと自転車に乗るのが一気に
楽しくなる！


ワタシのＢＩＫＥ．

フレームサイズは５４０ｍｍ。ステム１２０ｍｍ。
一つのシートピラーで７３℃と７５℃のシート角が変更可能かなり直進性が高くてホントＴＴバイクみたいな感覚だね。ステアリングもかなり反応が良くて弱点が見当たらない？？　仕事と趣味が入り混じる不思議な感覚だよ。　　サリュ。

登坂訓練日和

日曜は１３４ｋｍを強風の中走って来たよ　久々の登り坂も含めながら。

途中、荒川沿いで菜の花が咲いていて、春？？みたいな陽気で勘違いしそうになった。

最近はFaceBook主体に近況をＵｐしているので見る事の出来ない方はＢｌｏｇが止まったままになっている感じなので申し訳ない感じです

やりすぎた～

今日は朝から仕事も用事もないので練習へ出発

目的はＮｅｗＢｉｋｅのポジショニングと怠けたカラダに負荷をかける事。
荒川をひたすら北上して目指すは秩父方面の長瀞町。

天気も良く風もほとんど吹いておらずとてもグッド！
走り始めて1時間の所でポジション変更のためストップ。
とまると以外とカラダが直ぐに冷えて来る。

ウェアはウラ起毛の長袖にＷストッパーのベスト、
下はタイツにシューズカバー。

更に2時間半走ったところでシューズのクリート位置を変更。

う～ん、、これで基準となるものがなくなってしまった気がするけど今はオフシーズン。焦らず感覚を養い取り戻そう。

帰りは突然脚がパンパンになりふくらはぎも攣りそうでキケンな状態
速度は辛うじて３０km/hを切るか切らないかとう感じ。

途中のコンビニで食べた焼きそばパンは完全に消費していた。

帰り途中の牛を見てすごく焼肉が食べたくなったよ。

土手で夕日を眺める人々を横目に見ながらワタシには全く余裕がなく脚パン状態。
久々だな～。　このキツイ感覚。
ここからが再スタートなので、今日はこれでも
収穫があったと納得。

仕事が変わって初めての冬。
コンスタントに練習が出来るかが課題。
ますは計画を立ててみよう。
サリュ。

久々に休日を味わう

勤労感謝の日でお休み。

先月から仕事やその準備などで休日でゆっくり
出来た日がない。

今日はようやく一ヵ月半ぶりに休日の過ごし方を実感できたよ。

早速、早朝からサイクリング。

と、そこまでは良かったけど、予定はいっぱい～

・虫歯じゃないけど歯医者へ欠けている歯を治しに。
・部屋の掃除
・食材の補充（調味料・冷凍食品とか）
・職場へ荷物運搬
・マッサージ

でも、久々に休日の雰囲気の中リラックスできたな～
Ｂｌｏｇも一日の終りにＰＣへ向かっていたけど近頃は帰宅後に撃沈状態でＵｐしておらず

しっかりと生活を立て直さなきゃ！　　　サリュ。

季節ハズレ

今日も朝から風が強く向かい風になったり追い風になったりと自然を満喫！？
冬へシフトして行く時期にはウェアの選択に迷う朝と帰りとでは寒さの感じ方が違うから。
その帰り道。新しく組んだＢＩＫＥがようやくシックリ来るようになって少し脚を伸ばし新都心を周回してから帰宅。　この時期から練習するだなんて。。　来シーズンの巻き返しの為の第一歩だ。　
サリュ。

寒さ慣れ

毎日このペースで自転車通勤してコンディショニングが出来ればいいな～　って思いながら通勤の行き帰りは貴重な時間だ。

今週の土曜は3週間ぶりの休みだけど
日曜日はサイクルイベントの仕事が入ってしまい練習お預けね。

例年なら週末は散歩しながら大好きなフランスパン探しや
ホームセンター巡りしたりと、の～んびり過ごしているんだ。

この調子じゃクリスマスも気付かず通り越しかねない。。
まぁ、、何の約束がある訳でもないから気ままにいこう！


今日は久々に富士山も通勤途中に観た。

八王子の父と母。チームの事を応援してくださる方々元気かな。。なんて思って遠く見つめてた

今年はシーズン最後まで走りきらなかったけど
来年は元気に熱い走りで再び前進していきます。

サリュ。